Qi Gong

Qi Gong gehört zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird nicht nur als Prophylaxe sondern auch als Heilverfahren angewendet. Durch regelmässiges praktizieren, reguliert Qi Gong physische und psychische Prozesse des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Atmungs- und Hormonsystems und hält zudem noch beweglich.

Qi durchdringt den ganzen Körper und ist in stetiger Wechselwirkung mit dem Qi der Umgebung. Wenn diese Lebenskraft harmonisch fliesst, fühlen wir uns gesund und ausgeglichen.

Für mich ist es eine weitere heilsame und wertvolle Technik zur Meridian-Klopfakupressur. Akkupunktur und Qi Gong fördern das fliessen von Qi im Meridiansystem (Energie-Leitbahnen im Körper) und helfen so, Blockaden zu lösen.

Achtsamkeit im Qi Gong

Deine Lebensenergie folgt deinem Geist.

Achtsamkeit ist das wichtigste Grundprinzip im Qi Gong. Ein ruhiger Geist führt gelassen und gesammelt das Qi. Dabei kommen die unruhigen und abschweifenden Gedanken zur Ruhe.

Wirkung von Qi Gong

Durch das Durchgängig machen und beleben der Energie-Leitbahnen, können sich Krankheiten regulieren.

Leitsatz in der chinesischen Medizin:

Was durchlässig ist, schmerzt nicht - was schmerzt, ist nicht durchlässig. Schmerz seelisch wie körperlich, ist Ausdruck von Qi -Blockaden.

Ying und Yang

Das Wechselspiel der polaren Kräfte Yin und Yang ist auch im Qi Gong von grosser Bedeutung und spiegelt sich in der Übungsgestalltung. Sinken- Steigen, Öffnen-Schliessen, Beugen- Strecken, Ausatmen- Einatmen und neben dem bewegten Qi Gong das stille Qi Gong.

Kursangebot Qi Gong

Ich gönne mir jetzt Qi Gong

Durch das achtsame praktizieren von Qi Gong werden neue Bewegungen erlebt. Wenn Verkrampfungen und Blockierungen durch Achtsamkeit vermieden oder gar aufgelöst und ein langsamer und geschmeidiger Bewegungsfluss eingeübt wird, verändern sich auch dein Denken und Fühlen in entsprechender Weise.

Neben dem bewegten Qi Gong wird auch immer noch stilles Qi Gong und Selbstmassage praktiziert.

Ich freue mich, während meiner 3- jährigen Kursleiterausbildung zur Qi Gong Lehrerin, im Herbst / Winter 2023 folgenden Kurs anzubieten.

12 Organe Qi Gong

wöchentlich jeweils Mittwochmorgen oder Donnerstagabend, 75 Minuten.

10 mal ab Mittwoch 18. Oktober oder Donnerstag 19. Oktober jede Woche bis 20. Dezember oder 21. Dezember.

Preis: 10er Abo CHF 220.00, Einzellektion CHF 25.00

Ort und Anmeldung

Studio movingpeole

Bahnhofstrasse 11

8360 Eschlikon

Email: keller.miriam.os@gmail.com

Tel. : 076 426 33 14